Jak działa beta-alanina?
Beta-alanina jest aminokwasem prostym i organizm jest w stanie sam ją syntetyzować. W przeciwieństwie do większości aminokwasów nie jest ona wykorzystywana przez organizm do syntezy białek. Zamiast tego, wraz z niezbędnym aminokwasem histydyną, wytwarza karnozynę, która jest magazynowana w mięśniach szkieletowych. Suplementacja beta-alaniną zwiększa zawartość karnozyny w mięśniach, a tym samym przyczynia się do poprawy […]
Read More